การไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจําเป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อคุณจะได้ตรวจเจอและรักษาอาการต่าง ๆ ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น โดยแนะนําให้ตรวจสุขภาพทั่วไปปีละครั้ง หากคุณมีความเสี่ยงสูงมากกว่าต่อภาวะหรือโรค คุณอาจต้องตรวจสุขภาพบ่อยขึ้น
การตรวจหัวใจ
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุหลักสาเหตุหนึ่งของการเสียชีวิตของผู้หญิงออสเตรเลีย คุณอาจไม่รู้ว่าคุณกําลังเริ่มเป็นโรคหัวใจหรือไม่ ดังนั้นการตรวจสุขภาพเป็นประจําจึงมีความสําคัญ
ทั้งนี้ แนะนําให้ตรวจสุขภาพหัวใจทุกสองปีตั้งแต่อายุ 45 ปี (หรือตั้งแต่อายุ 35 ปีสําหรับผู้หญิงชาวอะบอริจินหรือชาวเกาะช่องแคบทอร์เรส) แพทย์ของคุณจะตรวจเช็กความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ แพทย์จะถามคําถามเกี่ยวกับครอบครัวและประวัติทางการแพทย์ของคุณด้วย (เช่น อาหาร การออกกําลังกาย การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์) ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
การตรวจคัดกรองเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นภาวะร้ายแรงที่กลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดสูงกว่าปกติ สิ่งนี้อาจทําให้เกิดปัญหาสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้โดยไม่สังเกตเห็นอาการใด ๆ หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เช่น มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ หรือความดันโลหิตสูง ให้ปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรได้รับการตรวจบ่อยแค่ไหน
การตรวจสุขภาพกระดูก
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทําให้มวลกระดูกมีความหนาแน่นน้อยลง ส่งผลให้กระดูกเปราะบางและแตกหักง่ายขึ้น หลังวัยหมดประจําเดือน ความหนาแน่นของกระดูกของคุณจะลดลง แพทย์ของคุณอาจแนะนําให้ตรวจสุขภาพกระดูกปีละครั้งตั้งแต่อายุ 45 ปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนของคุณ พวกเขาอาจแนะนําให้มีการสแกนความหนาแน่นของกระดูก (DXA) ทุก ๆ 2 ปี
การตรวจและคัดกรองเต้านม
การตรวจพบมะเร็งเต้านมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จะเพิ่มโอกาสที่จะประสบความสำเร็จในการรักษา
การตรวจด้วยตัวเอง
หมั่นตรวจสอบรูปลักษณ์และสัมผัสของหน้าอกของคุณให้คุ้นเคย ตรวจหน้าอกทุกเดือนและไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ (เช่น มีก้อนเนื้อหรือเนื้อเยื่อหนา)
การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยแมมโมแกรม
ตรวจแมมโมแกรม (เอกซเรย์เต้านม) โดยไม่มีค่าใช้จ่ายได้ทุก ๆ 2 ปี ระหว่างอายุ 50 ถึง 74 ปี สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแมมโมแกรมหรือค้นหาสถานที่ตรวจคัดกรองใกล้บ้านคุณติดต่อ BreastScreen Australia ที่ 13 20 50
การตรวจคัดกรองลําไส้
มะเร็งลําไส้เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อย หากตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จะมีอัตราการฟื้นตัวที่ดี หากคุณอายุระหว่าง 50 ถึง 74 ปี โครงการตรวจคัดกรองมะเร็งลําไส้แห่งชาติ (National Bowel Cancer Screening Program) จะส่งแบบทดสอบฟรีให้คุณในทุกสองปี ทําตามคําแนะนําเพื่อเก็บตัวอย่างที่บ้าน จากนั้นนำส่งตัวอย่างทางไปรษณีย์เพื่อทําการตรวจสอบ สําหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อโครงการตรวจคัดกรองมะเร็งลําไส้แห่งชาติ (National Bowel Cancer Screening Program) ที่หมายเลข 1800 627 701
สุขภาพจิต
หากคุณมีอาการต่าง ๆ เช่น อาการเศร้าเป็นอย่างมาก หงุดหงิด อ่อนเพลีย วิตกกังวล หรือมีปัญหาการนอนหลับ ให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด หากคุณกําลังประสบกับความรุนแรงจากคู่ครองที่อยู่ใกล้ชิดและต้องการความช่วยเหลือ โทร 1800 RESPECT (1800 737 732)
การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก
มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่สามารถป้องกันได้มากที่สุดประเภทหนึ่ง การตรวจคัดกรองปากมดลูกจะตรวจหาไวรัส human papilloma virus (HPV) ซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งปากมดลูกส่วนใหญ่ การตรวจคัดกรองปากมดลูกสม่ำเสมอคือวิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันตัวคุณเองจากมะเร็งปากมดลูก ขอแนะนําให้คุณทําการทดสอบทุก ๆ ห้าปีตั้งแต่อายุ 25 ถึง 74 ปี สําหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อ โครงการตรวจคัดกรองปากมดลูกแห่งชาติ (National Cervical Screening Program) ที่หมายเลข 1800 627 701
การตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI)
หากคุณมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน (เช่น ถุงยางอนามัย) คุณอาจเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดไม่มีอาการปรากฎชัดเจน ในขณะที่โรคอื่น ๆ (เช่น หนองในเทียมหรือหนองใน) อาจส่งผลต่อสุขภาพและภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าคุณควรได้รับการตรวจบ่อยแค่ไหน
การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์
หากคุณกําลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์ สิ่งสําคัญคือต้องมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะรับการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์เพื่อประเมินสุขภาพโดยทั่วไป ประเมินพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงน้ำหนักและสถานะการฉีดวัคซีน
การตรวจสุขภาพอื่น ๆ
เป็นความคิดที่ดีที่จะทำการนัดตรวจเป็นประจําเพื่อตรวจหาปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น เช่น การได้ยิน ผิวหนัง การมองเห็น และทันตกรรม และคุณยังสามารถติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนล่าสุดเพื่อการปกป้องคุณจากโรคภัยไข้เจ็บ
ข้อมูลเพิ่มเติม
สําหรับข้อมูลเพิ่มเติม แหล่งข้อมูล และข้อมูลอ้างอิง โปรดดูที่ หน้าเว็บการตรวจสุขภาพของ Jean Hailes
© 2025 Jean Hailes Foundation. All rights reserved. This publication may not be reproduced in whole or in part by any means without written permission of the copyright owner. Contact: licensing@jeanhailes.org.au